健康：为什么一休息就容易生病？
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克拉克：我们这些一停止工作就生病的人，也许应该重新思考我们的生活态度。

皮利塔•克拉克

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收拾行李。去沙滩。生病。自我有记忆来，我有太多夏季假期都是这样度过的。

甚至也不一定是夏季。去年年末的一个周五下午，忙完一次出差从国外回来，在回国的航班上，就在我疯狂地打字，写作一篇稿子的最后一段时，我开始流鼻涕了。到晚上10点，我已经发烧了，喉咙疼，还咳嗽，欢度周末的希望完全泡汤。我在床上一直躺到周一。

前不久，在夏季假期临近之际，我告诉几个同事，我可能要研究一下假日病到底有没有科学依据。他们说：“行动吧！”还告诉我他们也总出现这样的情况。

消息传开了。不到一个小时后，大楼另一边的一位同事在办公室厨房找到我，说他听说我正在调查他经常中招的一种疾病，感到很激动。

有鉴于此，想象一下，当我找到20多年前创造“休闲病”(leisure sickness)一词的和蔼可亲的荷兰心理学研究者、并发现这种病可能并不存在时，我有多惊讶。

“有些人不同意这是一种真正的疾病。”埃德•温格霍茨(Ad Vingerhoets)教授告诉我。这是他告诉我的两件惊人的事情中的第一件。

在我说到第二件之前，值得一提的是，温格霍茨的研究认为，“休闲病”是一种应该被认真对待的真实疾病，但也是一种令人困惑的疾病，因为症状差异很大。

当他和同事们就这个问题对1800多人进行调查时，他们发现大约3%的受访者有过这种经历。有些人在周末前生病，有些人在假期刚开始时生病。常见症状包括头疼、疲劳、肌肉疼痛和恶心。人们经常在度假时受到感冒和类流感病毒的侵袭。一些奥地利学者最近的一项研究发现耳朵也会出问题。

温格霍茨开始研究这一现象之前发现，他自己也是这样，通常是在圣诞节和新年假日期间生病。再不然就是周五下午开始生病，周一就好了。

当他在一次家庭聚会上遇到一个总在夏季假期开始时生病的亲戚时，他意识到这个问题比他想的更加普遍。

这项研究提出了一系列原因。在某些情况下，身体在急性压力下对疾病的抵抗力更强，所以也许一旦工作压力消退，我们就会生病。也许一旦我们开始放松，我们就会注意到工作时不太要紧的疼痛。或者，工作的压力会提高肾上腺素水平，扰乱免疫系统或引发“休闲病”症状。

温格霍茨建议，可以在周五下午或度假前进行锻炼，因为这可以降低肾上腺素水平。

但他告诉我，数据表明，所有患者都应该考虑另一个重要原因。我们的谈话在这时出现了出人意料的转折。

他告诉我：“有充分的理由认为，特别容易出现这种问题的人都是工作狂。”他补充说，这包括那些与工作难舍难分的完美主义者，“以及患有‘必须强迫症’（musturbate，与英文“手淫”(masturbate)一词发音类似——译者注）的人”。

“什么人？”我说。“必须强迫症。”他重复道，并解释说这是一个心理学术语，指的是那些认为自己“必须”在工作中表现最好，或者“必须”最受欢迎，或者“必须”全方位优秀的人。

我确信他是在开玩笑，但事实证明他没有。“必须强迫症”的概念被认为是由已故的美国心理治疗师阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis)提出的。它在美国心理学会(American Psychology Association)的在线心理学词典中被定义为：“一些人认为，为了获得成功、认可或慰藉，他们必须绝对满足一些往往是完美主义的目标。”

温格霍茨认为，认识到这种无益的倾向是克服“休闲病”的关键第一步。

我不完全确定这算不算一条能用的新闻，但我也不打算弃之不用。无论如何，今年当我在健身房完成了一次长时间的健身，然后准备出发去海边度假时，我会深入地思考这个问题。

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