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2023-10-09 07:08
社会与生活

教育:给家长的十条建议:如何让孩子更自信、更成功

一位育儿导师说道:“当孩子将自信和成功与他们能够掌控的事情相关联时,例如努力和个性,他们将变得势不可挡。”
教育:给家长的十条建议:如何让孩子更自信、更成功
ALEXA MIKHAIL

■养育坚韧不拔的子女,是一项艰巨的任务。在当前这种充斥着“错失焦虑症”和竞争激烈的高压环境下,父母如何让子女为成功做好准备?一位育儿专家表示,首先不要过多强调赢,要锻炼耐性,要宽容,要重新定义成功。人生导师和辅导公司The Action Effect的联合创始人威尔·艾略特有一个Instagram账号,指导父母抚养自信的孩子。The Action Effect提供家长与青少年关系指导。他的账号显示,他为家长提供“养育自信、勇敢和个性鲜明的青少年”的育儿策略。

与前辈们相比,年轻人的孤独感最强烈,因此显然有许多年轻人出现了精神健康问题。这些因素可能削弱年轻人的信心。但艾略特在他的帖子上强调,想方设法鼓励自信,与生活中的不确定性一样令人不舒服。

艾略特列举了提高孩子自信心的十种方法:

1. 少说教,多倾听

当你发现孩子出现某些问题时,不要急于提出解决方案,而是要学会停下来听取孩子的声音。

艾略特自2019年起为青少年和家长提供辅导。他在最近的Instagram帖子中写道:“家长应该控制为孩子‘解决’问题的欲望,而是要意识到,孩子们正是经过这些问题,才能获得有意义的经历,从而对他们产生长远的影响。”

倾听有助于建立信任,并且允许在一种关系中表现出脆弱的一面。

2. 抓住孩子做好小事的时刻

承认孩子们在小事上的成功,因为日积月累这些将换来巨大的成功。艾略特表示,从家庭作业到洗碗,在日常习惯的各个方面鼓励孩子,能够帮助孩子掌握有用的技能,还能向孩子灌输有益的价值观。

加州居民青少年精神健康治疗项目Mission Prep的治疗师和青春期服务执行主任阿贾·查维斯曾对《财富》杂志表示:“我们通过有价值的行动来建立自尊。家务能形成一种社区感和联结感,并开始培养一种个人责任心。”

3. 不要不断改变目标

艾略特提醒家长,不要“不断改变成功的目标”。这可能让孩子们感觉在父母眼中,他们永远无法实现目标,或者他们永远无法把事情做好。

4. 尝试理解

打算发号施令或者迫不及待地想要提高音量表达你的观点?不要这样做,而是应该问问孩子,为什么他们会决定选择某一种具体的行动,并根据这一点进行回应。

艾略特写道,将自己的心态转变成:“我希望理解你的内心和你的挣扎。”

5. 好奇地探究孩子出现某种行为的实际原因

摔门而出虽然是无礼的行为,也可能是由于完全不相关的原因,可能代表孩子感到沮丧或尴尬。不要评价孩子的行为,而是要努力理解孩子为什么会出现某些情绪和行为。当孩子感觉声音得到倾听时,他们更有可能听父母的话,并分享自己的想法。

6. 在育儿过程中父母要学会暂停

这条建议的意思显而易见。如果你因为情绪爆发想要做出反应时,停下来深呼吸,冷静思考。

7. 青少年时期是进步的时期

你需要让孩子们自己解决问题,并且要牢记,挫折是成长的一部分。

艾略特写道:“你想成为完美的父母和养育完美的孩子,你给自己的压力越大,就会不可避免地给孩子更大压力。放手吧。顺其自然……”

8. 表扬个性而不是结果

艾略特鼓励家长更重视孩子的努力和个性,而不是他们的结果。

艾略特在另外一条帖子中表示:“当孩子将自信和成功与他们能够掌控的事情相关联时,例如努力和个性,他们将变得势不可挡。”

神经科学家安德鲁·休伯曼认同这种观点。他表示,有一种表扬孩子的方式在科学上是无用的:通过暗示,而不是直接告诉孩子他们天赋异禀。当表扬与某个人的结果有关时,大脑会将自我认知和身份认同与成功混为一谈。因此,有些人的自信心直接取决于他们后续的成就。

斯坦福医学院教授、播客《Huberman Lab》的主持人安德鲁·休伯曼在播客中表示:“如果你是家长或老师,在将孩子的身份与某件事相关联提供反馈时,尤其当孩子在某件事上表现出色时,必须非常小心。”

表扬孩子取得的结果,不会鼓励他们培养成长思维,即他们不会感觉受到鼓舞,从而愿意努力尝试用新方法解决棘手的问题。事实上,这可能让他们变得不够努力。相反,应该基于孩子的努力,用行为动词表扬孩子。

9. 以身作则

以身作则,为孩子树立榜样,这非常重要。如果你不希望社交媒体影响孩子的生活,不要在家里走来走去,发布爱犬或晚餐意面的图片。

10. 明确什么是成功

每个人对成功有不同的定义。自己思考并理解成功对你的意义。我们很容易去关注哪个孩子赢得了什么奖品,或者考了什么分数,但真正重要的是孩子付出的努力和表现出来的价值观。

在表扬他人的个性、勇气和积极性时,即使结果不确定,他们也会继续付出努力。更微妙的成功定义,可以帮助孩子克服困难,对自己感到自豪。■ 
                                                                                  
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教育:给家长的十条建议:如何让孩子更自信、更成功
2023-10-09 07:08
社会与生活

教育:给家长的十条建议:如何让孩子更自信、更成功

一位育儿导师说道:“当孩子将自信和成功与他们能够掌控的事情相关联时,例如努力和个性,他们将变得势不可挡。”
ALEXA MIKHAIL

■养育坚韧不拔的子女,是一项艰巨的任务。在当前这种充斥着“错失焦虑症”和竞争激烈的高压环境下,父母如何让子女为成功做好准备?一位育儿专家表示,首先不要过多强调赢,要锻炼耐性,要宽容,要重新定义成功。人生导师和辅导公司The Action Effect的联合创始人威尔·艾略特有一个Instagram账号,指导父母抚养自信的孩子。The Action Effect提供家长与青少年关系指导。他的账号显示,他为家长提供“养育自信、勇敢和个性鲜明的青少年”的育儿策略。

与前辈们相比,年轻人的孤独感最强烈,因此显然有许多年轻人出现了精神健康问题。这些因素可能削弱年轻人的信心。但艾略特在他的帖子上强调,想方设法鼓励自信,与生活中的不确定性一样令人不舒服。

艾略特列举了提高孩子自信心的十种方法:

1. 少说教,多倾听

当你发现孩子出现某些问题时,不要急于提出解决方案,而是要学会停下来听取孩子的声音。

艾略特自2019年起为青少年和家长提供辅导。他在最近的Instagram帖子中写道:“家长应该控制为孩子‘解决’问题的欲望,而是要意识到,孩子们正是经过这些问题,才能获得有意义的经历,从而对他们产生长远的影响。”

倾听有助于建立信任,并且允许在一种关系中表现出脆弱的一面。

2. 抓住孩子做好小事的时刻

承认孩子们在小事上的成功,因为日积月累这些将换来巨大的成功。艾略特表示,从家庭作业到洗碗,在日常习惯的各个方面鼓励孩子,能够帮助孩子掌握有用的技能,还能向孩子灌输有益的价值观。

加州居民青少年精神健康治疗项目Mission Prep的治疗师和青春期服务执行主任阿贾·查维斯曾对《财富》杂志表示:“我们通过有价值的行动来建立自尊。家务能形成一种社区感和联结感,并开始培养一种个人责任心。”

3. 不要不断改变目标

艾略特提醒家长,不要“不断改变成功的目标”。这可能让孩子们感觉在父母眼中,他们永远无法实现目标,或者他们永远无法把事情做好。

4. 尝试理解

打算发号施令或者迫不及待地想要提高音量表达你的观点?不要这样做,而是应该问问孩子,为什么他们会决定选择某一种具体的行动,并根据这一点进行回应。

艾略特写道,将自己的心态转变成:“我希望理解你的内心和你的挣扎。”

5. 好奇地探究孩子出现某种行为的实际原因

摔门而出虽然是无礼的行为,也可能是由于完全不相关的原因,可能代表孩子感到沮丧或尴尬。不要评价孩子的行为,而是要努力理解孩子为什么会出现某些情绪和行为。当孩子感觉声音得到倾听时,他们更有可能听父母的话,并分享自己的想法。

6. 在育儿过程中父母要学会暂停

这条建议的意思显而易见。如果你因为情绪爆发想要做出反应时,停下来深呼吸,冷静思考。

7. 青少年时期是进步的时期

你需要让孩子们自己解决问题,并且要牢记,挫折是成长的一部分。

艾略特写道:“你想成为完美的父母和养育完美的孩子,你给自己的压力越大,就会不可避免地给孩子更大压力。放手吧。顺其自然……”

8. 表扬个性而不是结果

艾略特鼓励家长更重视孩子的努力和个性,而不是他们的结果。

艾略特在另外一条帖子中表示:“当孩子将自信和成功与他们能够掌控的事情相关联时,例如努力和个性,他们将变得势不可挡。”

神经科学家安德鲁·休伯曼认同这种观点。他表示,有一种表扬孩子的方式在科学上是无用的:通过暗示,而不是直接告诉孩子他们天赋异禀。当表扬与某个人的结果有关时,大脑会将自我认知和身份认同与成功混为一谈。因此,有些人的自信心直接取决于他们后续的成就。

斯坦福医学院教授、播客《Huberman Lab》的主持人安德鲁·休伯曼在播客中表示:“如果你是家长或老师,在将孩子的身份与某件事相关联提供反馈时,尤其当孩子在某件事上表现出色时,必须非常小心。”

表扬孩子取得的结果,不会鼓励他们培养成长思维,即他们不会感觉受到鼓舞,从而愿意努力尝试用新方法解决棘手的问题。事实上,这可能让他们变得不够努力。相反,应该基于孩子的努力,用行为动词表扬孩子。

9. 以身作则

以身作则,为孩子树立榜样,这非常重要。如果你不希望社交媒体影响孩子的生活,不要在家里走来走去,发布爱犬或晚餐意面的图片。

10. 明确什么是成功

每个人对成功有不同的定义。自己思考并理解成功对你的意义。我们很容易去关注哪个孩子赢得了什么奖品,或者考了什么分数,但真正重要的是孩子付出的努力和表现出来的价值观。

在表扬他人的个性、勇气和积极性时,即使结果不确定,他们也会继续付出努力。更微妙的成功定义,可以帮助孩子克服困难,对自己感到自豪。■ 
                                                                                  
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■ 或者,  留一段影像,回一曲挂牵。丝丝入扣、暖暖心灵 ,需飘过的醇厚与共。
■ 或者,热烈空雨伴芬芳泥土;绿绿生命缠锐意骄阳。
回望,回望,一马平川红酒飘散断归途。
■ 或者,灰蒙蒙空气重回道指一万四千点。滚动时光,照进现实,流逝过往,回归未来。

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