阿里又变了。
发布日期：2024-11-22 21:04
Alexa Mikhail
■小时候，在自驾游时，我姐姐总是恼怒地推我一把，因为她能够听到我的耳机里传来的音乐声。我相信我不是唯一一个在听音乐时把音量调得有点大的人。也许你已经无视那些在地铁里盯着你看的人，他们可以清楚地听到你耳机里播放的摇滚乐即兴演奏会，或者你父母对你的警告：持续的音乐节奏可能对你的耳膜有害。新的研究重申了这种担忧，并指出全球超过10亿青壮年和青少年可能因为他们的个人收听设备（PLDs）或耳机，或者参加音乐会等娱乐场所活动而面临听力损失的风险。
该研究的作者、南卡罗来纳医科大学（Medical University of South Carolina）的博士后研究员劳伦·迪拉德博士对《财富》表示：“很多人显然都过度暴露于噪音环境，这可能会对他们的健康产生不利影响。”他说，长期暴露于高强度噪音环境中会损害听力。
这项研究于11月15日发表在《BMJ全球卫生》（BMJ Global Health）上，分析了过去20年里30多项与不良听力习惯有关的研究，这些习惯包括戴耳机或者参加很吵的娱乐活动。在分析中，不良听力习惯盛行，24%源于戴耳机，近50%源于前往嘈杂的娱乐场合。共有20个国家的近2万名12岁至34岁的参与者参与了这项研究。研究发现，全球各地有6.7亿至13.5亿的年轻人可能因为戴耳机或者暴露在嘈杂的场所而面临听力损失的风险。
该研究尚未完全掌握娱乐噪音是否会直接导致永久性听力损失，但根据研究，自主暴露于噪音，比如听音乐的音量有多高，与“听力阈值的变化”之间存在关联。迪拉德称，戴耳机或者参加很吵的音乐会可能会导致耳鸣，即耳朵里会有嗡嗡声或暂时性听力丧失。如果听力恢复正常，人们可能就会忽略这种暂时的嗡嗡声。然而，一些研究表明，随着时间的推移，暴露与噪音环境会损害感觉细胞，尽管可能需要几年时间才能够注意到任何实质性的变化。
她说：“这是一种渐进的过程，所以立即判别出来这种症状未必容易做到。从长远来看，你可能会面临永久性损伤的风险。”
智能手机的普及让持续使用耳机变成常态，世界卫生组织（World Health Organization）发出警告称，近年来面临听力损失风险的年轻人数量可能有所增加。世界卫生组织发现，近50%的青壮年或青少年在使用耳机时音量调得过高，并且于2015年推出了“注重收听安全”（Make Listening Safe）的活动，以推广安全收听习惯；监测和限制收听音量、收听时长和收听频率。那么，什么级别的音量才是安全的呢？
与高音量相比，低音量可以听更长的时间。例如，根据世界卫生组织的建议，地铁的声音每天只应该听15分钟。一般的指导意见是80分贝（dB）的声音每周能够听40个小时，但这个建议可能因地区而异。如果你要听92分贝的声音（可以通过耳机听），那么就应该控制在每周2.5小时。
当你听音乐的音量太高时，iPhone的健康应用程序还会提醒你。根据世界卫生组织的建议，这款健康应用程序上的暴露限值是75分贝的声音每周能够听127小时，80分贝的声音每周可以听40小时，或者110分贝的声音每周能够听2分钟。因为耳机里的音乐可以达到100分贝或者更高，音量应该在很少情况下调到最大。许多人用耳机听音乐时的音量超过75分贝，而酒吧、俱乐部和音乐会的嘈杂声超过100分贝。
作者写道：“政府、行业和民间社会迫切需要推广安全收听习惯来预防全球听力损失，这是优先事项。”
近年来，预防听力损失的工作取得了进展。迪拉德希望人们意识到，他们有能力改变收听习惯，以帮助降低听力损失的风险。参加嘈杂的活动时戴上耳塞，如果可能的话就戴上降噪耳机，把音量调到最低，定期做听力检查，这些都会有所帮助。她认为，这也是一个公共健康问题，在大型场馆组织演出时应该考虑到这一点。
迪拉德说：“我真的鼓励人们从长远的角度考虑自己的健康和听力健康，因为我们迫切想要避免听力损失带来的影响。”她指出，听力损失会如何影响你在日常生活中的互动能力。“就听力损失而言，暴露于噪音环境非常重要的一点是，这是能够避免的。”■
该研究的作者、南卡罗来纳医科大学（Medical University of South Carolina）的博士后研究员劳伦·迪拉德博士对《财富》表示：“很多人显然都过度暴露于噪音环境，这可能会对他们的健康产生不利影响。”他说，长期暴露于高强度噪音环境中会损害听力。
这项研究于11月15日发表在《BMJ全球卫生》（BMJ Global Health）上，分析了过去20年里30多项与不良听力习惯有关的研究，这些习惯包括戴耳机或者参加很吵的娱乐活动。在分析中，不良听力习惯盛行，24%源于戴耳机，近50%源于前往嘈杂的娱乐场合。共有20个国家的近2万名12岁至34岁的参与者参与了这项研究。研究发现，全球各地有6.7亿至13.5亿的年轻人可能因为戴耳机或者暴露在嘈杂的场所而面临听力损失的风险。
该研究尚未完全掌握娱乐噪音是否会直接导致永久性听力损失，但根据研究，自主暴露于噪音，比如听音乐的音量有多高，与“听力阈值的变化”之间存在关联。迪拉德称，戴耳机或者参加很吵的音乐会可能会导致耳鸣，即耳朵里会有嗡嗡声或暂时性听力丧失。如果听力恢复正常，人们可能就会忽略这种暂时的嗡嗡声。然而，一些研究表明，随着时间的推移，暴露与噪音环境会损害感觉细胞，尽管可能需要几年时间才能够注意到任何实质性的变化。
她说：“这是一种渐进的过程，所以立即判别出来这种症状未必容易做到。从长远来看，你可能会面临永久性损伤的风险。”
智能手机的普及让持续使用耳机变成常态，世界卫生组织（World Health Organization）发出警告称，近年来面临听力损失风险的年轻人数量可能有所增加。世界卫生组织发现，近50%的青壮年或青少年在使用耳机时音量调得过高，并且于2015年推出了“注重收听安全”（Make Listening Safe）的活动，以推广安全收听习惯；监测和限制收听音量、收听时长和收听频率。那么，什么级别的音量才是安全的呢？
与高音量相比，低音量可以听更长的时间。例如，根据世界卫生组织的建议，地铁的声音每天只应该听15分钟。一般的指导意见是80分贝（dB）的声音每周能够听40个小时，但这个建议可能因地区而异。如果你要听92分贝的声音（可以通过耳机听），那么就应该控制在每周2.5小时。
当你听音乐的音量太高时，iPhone的健康应用程序还会提醒你。根据世界卫生组织的建议，这款健康应用程序上的暴露限值是75分贝的声音每周能够听127小时，80分贝的声音每周可以听40小时，或者110分贝的声音每周能够听2分钟。因为耳机里的音乐可以达到100分贝或者更高，音量应该在很少情况下调到最大。许多人用耳机听音乐时的音量超过75分贝，而酒吧、俱乐部和音乐会的嘈杂声超过100分贝。
作者写道：“政府、行业和民间社会迫切需要推广安全收听习惯来预防全球听力损失，这是优先事项。”
近年来，预防听力损失的工作取得了进展。迪拉德希望人们意识到，他们有能力改变收听习惯，以帮助降低听力损失的风险。参加嘈杂的活动时戴上耳塞，如果可能的话就戴上降噪耳机，把音量调到最低，定期做听力检查，这些都会有所帮助。她认为，这也是一个公共健康问题，在大型场馆组织演出时应该考虑到这一点。
迪拉德说：“我真的鼓励人们从长远的角度考虑自己的健康和听力健康，因为我们迫切想要避免听力损失带来的影响。”她指出，听力损失会如何影响你在日常生活中的互动能力。“就听力损失而言，暴露于噪音环境非常重要的一点是，这是能够避免的。”■
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健康：别把耳机的声音调太大，可能会永久损害听力
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长期暴露于高强度噪音环境中会损害听力。
Alexa Mikhail
■小时候，在自驾游时，我姐姐总是恼怒地推我一把，因为她能够听到我的耳机里传来的音乐声。我相信我不是唯一一个在听音乐时把音量调得有点大的人。也许你已经无视那些在地铁里盯着你看的人，他们可以清楚地听到你耳机里播放的摇滚乐即兴演奏会，或者你父母对你的警告：持续的音乐节奏可能对你的耳膜有害。新的研究重申了这种担忧，并指出全球超过10亿青壮年和青少年可能因为他们的个人收听设备（PLDs）或耳机，或者参加音乐会等娱乐场所活动而面临听力损失的风险。
该研究的作者、南卡罗来纳医科大学（Medical University of South Carolina）的博士后研究员劳伦·迪拉德博士对《财富》表示：“很多人显然都过度暴露于噪音环境，这可能会对他们的健康产生不利影响。”他说，长期暴露于高强度噪音环境中会损害听力。
这项研究于11月15日发表在《BMJ全球卫生》（BMJ Global Health）上，分析了过去20年里30多项与不良听力习惯有关的研究，这些习惯包括戴耳机或者参加很吵的娱乐活动。在分析中，不良听力习惯盛行，24%源于戴耳机，近50%源于前往嘈杂的娱乐场合。共有20个国家的近2万名12岁至34岁的参与者参与了这项研究。研究发现，全球各地有6.7亿至13.5亿的年轻人可能因为戴耳机或者暴露在嘈杂的场所而面临听力损失的风险。
该研究尚未完全掌握娱乐噪音是否会直接导致永久性听力损失，但根据研究，自主暴露于噪音，比如听音乐的音量有多高，与“听力阈值的变化”之间存在关联。迪拉德称，戴耳机或者参加很吵的音乐会可能会导致耳鸣，即耳朵里会有嗡嗡声或暂时性听力丧失。如果听力恢复正常，人们可能就会忽略这种暂时的嗡嗡声。然而，一些研究表明，随着时间的推移，暴露与噪音环境会损害感觉细胞，尽管可能需要几年时间才能够注意到任何实质性的变化。
她说：“这是一种渐进的过程，所以立即判别出来这种症状未必容易做到。从长远来看，你可能会面临永久性损伤的风险。”
智能手机的普及让持续使用耳机变成常态，世界卫生组织（World Health Organization）发出警告称，近年来面临听力损失风险的年轻人数量可能有所增加。世界卫生组织发现，近50%的青壮年或青少年在使用耳机时音量调得过高，并且于2015年推出了“注重收听安全”（Make Listening Safe）的活动，以推广安全收听习惯；监测和限制收听音量、收听时长和收听频率。那么，什么级别的音量才是安全的呢？
与高音量相比，低音量可以听更长的时间。例如，根据世界卫生组织的建议，地铁的声音每天只应该听15分钟。一般的指导意见是80分贝（dB）的声音每周能够听40个小时，但这个建议可能因地区而异。如果你要听92分贝的声音（可以通过耳机听），那么就应该控制在每周2.5小时。
当你听音乐的音量太高时，iPhone的健康应用程序还会提醒你。根据世界卫生组织的建议，这款健康应用程序上的暴露限值是75分贝的声音每周能够听127小时，80分贝的声音每周可以听40小时，或者110分贝的声音每周能够听2分钟。因为耳机里的音乐可以达到100分贝或者更高，音量应该在很少情况下调到最大。许多人用耳机听音乐时的音量超过75分贝，而酒吧、俱乐部和音乐会的嘈杂声超过100分贝。
作者写道：“政府、行业和民间社会迫切需要推广安全收听习惯来预防全球听力损失，这是优先事项。”
近年来，预防听力损失的工作取得了进展。迪拉德希望人们意识到，他们有能力改变收听习惯，以帮助降低听力损失的风险。参加嘈杂的活动时戴上耳塞，如果可能的话就戴上降噪耳机，把音量调到最低，定期做听力检查，这些都会有所帮助。她认为，这也是一个公共健康问题，在大型场馆组织演出时应该考虑到这一点。
迪拉德说：“我真的鼓励人们从长远的角度考虑自己的健康和听力健康，因为我们迫切想要避免听力损失带来的影响。”她指出，听力损失会如何影响你在日常生活中的互动能力。“就听力损失而言，暴露于噪音环境非常重要的一点是，这是能够避免的。”■
该研究的作者、南卡罗来纳医科大学（Medical University of South Carolina）的博士后研究员劳伦·迪拉德博士对《财富》表示：“很多人显然都过度暴露于噪音环境，这可能会对他们的健康产生不利影响。”他说，长期暴露于高强度噪音环境中会损害听力。
这项研究于11月15日发表在《BMJ全球卫生》（BMJ Global Health）上，分析了过去20年里30多项与不良听力习惯有关的研究，这些习惯包括戴耳机或者参加很吵的娱乐活动。在分析中，不良听力习惯盛行，24%源于戴耳机，近50%源于前往嘈杂的娱乐场合。共有20个国家的近2万名12岁至34岁的参与者参与了这项研究。研究发现，全球各地有6.7亿至13.5亿的年轻人可能因为戴耳机或者暴露在嘈杂的场所而面临听力损失的风险。
该研究尚未完全掌握娱乐噪音是否会直接导致永久性听力损失，但根据研究，自主暴露于噪音，比如听音乐的音量有多高，与“听力阈值的变化”之间存在关联。迪拉德称，戴耳机或者参加很吵的音乐会可能会导致耳鸣，即耳朵里会有嗡嗡声或暂时性听力丧失。如果听力恢复正常，人们可能就会忽略这种暂时的嗡嗡声。然而，一些研究表明，随着时间的推移，暴露与噪音环境会损害感觉细胞，尽管可能需要几年时间才能够注意到任何实质性的变化。
她说：“这是一种渐进的过程，所以立即判别出来这种症状未必容易做到。从长远来看，你可能会面临永久性损伤的风险。”
智能手机的普及让持续使用耳机变成常态，世界卫生组织（World Health Organization）发出警告称，近年来面临听力损失风险的年轻人数量可能有所增加。世界卫生组织发现，近50%的青壮年或青少年在使用耳机时音量调得过高，并且于2015年推出了“注重收听安全”（Make Listening Safe）的活动，以推广安全收听习惯；监测和限制收听音量、收听时长和收听频率。那么，什么级别的音量才是安全的呢？
与高音量相比，低音量可以听更长的时间。例如，根据世界卫生组织的建议，地铁的声音每天只应该听15分钟。一般的指导意见是80分贝（dB）的声音每周能够听40个小时，但这个建议可能因地区而异。如果你要听92分贝的声音（可以通过耳机听），那么就应该控制在每周2.5小时。
当你听音乐的音量太高时，iPhone的健康应用程序还会提醒你。根据世界卫生组织的建议，这款健康应用程序上的暴露限值是75分贝的声音每周能够听127小时，80分贝的声音每周可以听40小时，或者110分贝的声音每周能够听2分钟。因为耳机里的音乐可以达到100分贝或者更高，音量应该在很少情况下调到最大。许多人用耳机听音乐时的音量超过75分贝，而酒吧、俱乐部和音乐会的嘈杂声超过100分贝。
作者写道：“政府、行业和民间社会迫切需要推广安全收听习惯来预防全球听力损失，这是优先事项。”
近年来，预防听力损失的工作取得了进展。迪拉德希望人们意识到，他们有能力改变收听习惯，以帮助降低听力损失的风险。参加嘈杂的活动时戴上耳塞，如果可能的话就戴上降噪耳机，把音量调到最低，定期做听力检查，这些都会有所帮助。她认为，这也是一个公共健康问题，在大型场馆组织演出时应该考虑到这一点。
迪拉德说：“我真的鼓励人们从长远的角度考虑自己的健康和听力健康，因为我们迫切想要避免听力损失带来的影响。”她指出，听力损失会如何影响你在日常生活中的互动能力。“就听力损失而言，暴露于噪音环境非常重要的一点是，这是能够避免的。”■
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■ 或者, 留一段影像，回一曲挂牵。丝丝入扣、暖暖心灵 ，需飘过的醇厚与共。
■ 或者，热烈空雨伴芬芳泥土；绿绿生命缠锐意骄阳。
回望，回望，一马平川红酒飘散断归途。
■ 或者，灰蒙蒙空气重回道指一万四千点。滚动时光，照进现实，流逝过往，回归未来。
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